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  • 如何弥补宝宝缺锌?
  • 日期:2019-09-07   点击:   作者:365bet足球即时比分   来源:365bet娱乐投注
红牛肉,猪肉,羊肉,鸡心,鱼,牡蛎,蛋黄,脱脂奶粉,小麦胚芽,芝麻,坚果,豆类,花生,小米,萝卜
?动物性食物含有比植物性食物多得多的锌,更容易被吸收。
牡蛎中锌含量最高。其他海产品也含有丰富的锌。母亲可以烹制海鲜汤,如扇贝,贝类和水母。
动物肝脏含锌量高。鸭肝和鸡肝被打破,蛋黄变成泥状膳食补充剂,适合小宝宝吃。
对于不喜欢韭菜的婴儿,一般的蔬菜和水果也含有锌,但花生,坚果和栗子等坚果也适合“素食”婴儿。补充锌。